スクールQ&A

ベリーダンスとは、どのような踊りですか？

中東諸国やアラブ文化圏で発祥した踊りです。起源は定かではありませんが、一説によるとその歴史は古く世界最古のダンスとも言われています。
ベリー（Belly）とは英語で「お腹」を意味し、本場の踊りを観た西洋人が「お腹の動きが特徴的なダンス」として、Belly Danceと名付けたそうです。
アラビア語では「ラクス・シャルキー」、トルコ語では「オルヤンタル・ダンス」などと呼ばれています。

ダンスの経験が全くないのですが？

レッスンでは、アラブ音楽やトルコ音楽を流しながらストレッチを行い、その後に基礎をわかりやすく丁寧にレクチャーしていきますので、ダンス経験が無い方でも安心して受けられます。

ベリーダンスは体にどのような効果がありますか？

ベリーダンスはお腹や腰回りをよく動かすことを特徴としており、継続することでインナーマッスルが鍛えられ、程良く引き締まったお腹（うっすら縦のラインができる腹筋）と、ウエストのくびれが期待できます。

また、頭部、肩、胸部など身体のパーツごとの動きや様々なステップ、ターン等もあり、全身の筋肉を満遍なく使いますので、新陳代謝の向上にも繋がります。

体験レッスンはありますか？見学のみは可能ですか？

グループレッスンを行っている日時に、体験レッスンのご参加、またはレッスンの見学が可能です。当ホームページの「レッスンスケジュール」をご確認の上、「ご予約&お問い合わせ」よりお申し込みください。

ダンス未経験でもできますか？

レッスンの最初にまずストレッチを行い、基礎から丁寧にわかりやすくレクチャーしていきますので、ダンス未経験の方でも安心して受けられます。

レッスンはクラス別に分かれていますか？

「初級」「中級」「オールレベル」の3クラスに分かれております。

目安としては、「初級」はベリーダンスが初めての方〜2年目ぐらいまで、「中級」は3年以上の方が対象となります。

レッスン受講者の年齢制限はありますか？子供連れでもいいですか？

中学生以上の方が対象となります。お子様連れの場合、お子様にはスタジオ内でお待ちいただくことになります。

レッスンにはどのような服装で参加すれば良いですか？

運動に適した服装でしたら何でも大丈夫です。Tシャツにレギンスやスウェットパンツ等が動きやすいと思います。あとは汗拭き用のタオルや汗拭きシート、飲み物をご持参ください。

男性のレッスン参加は可能ですか？

申し訳ございませんが、当スクールは女性限定とさせていただいております。